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5大必杀绝技!罩杯1周升级   

2013-01-18 14:48:41|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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稿件来源:时尚伊人网

 

胸大无脑!这种想法无论基于男女都多多少少透露出点酸葡萄味道。谁说视觉享受级别的美胸与智慧不能共存?

 

转身之际挺拔妩媚的S 侧影,秀颈之下那一抹深V 的诱惑,作为鲜明的女性化特征,任何时候都是那么赏心悦目,极具致命吸引力。

 

丰满挺拔的胸部无疑是完美身材必不可少的Key Point :想象一下新生代S形女神? 变形金刚女友梅根·福克斯,纵使拥有妙不可言的水蛇蛮腰和丰润美臀,如果去掉饱满坚挺呼之欲出的美胸,是不是顿觉索然无味?为了摆脱图钉、摊鸡蛋、葡萄干、飞机场等空前绝后的恼人称谓,请化心动为行动,将美胸修炼融入日常生活,早日变身美胸达人吧。

 

目标:从A 到a better A

 

如果你偏好优雅装扮,那么略瘦削的胸部倒真是很合此类型格的口味,但是合体小洋装下,请务必是饱满而精巧的胸部,倘若有干瘪之感,那这优雅其实也就衰败了。

解决方案1:运动塑胸

 

只有支撑胸部的肌肉平滑紧实有弹性,双峰才能长久保持健康坚挺。针对胸部肌肉群的训练,是长葆青春美胸最为有效的途径。

 

最好的美胸运动:游泳

 

划臂动作能充分舒展和锻炼胸部肌肉,使乳房更加紧实。4 种泳姿当中美胸效果最好的当属蛙泳和仰泳:蛙泳划水时主要锻炼胸部下部分的肌肉,划水后夹臂抱水主要锻炼中部的肌肉,而抱水后手臂向前伸展的动作则主要锻炼胸部上部分的肌肉,在此过程中胸大肌、三角肌、肱三头肌和背部肌群全部得到锻炼;而仰泳则侧重于胸部肌肉的舒展,对塑造美好的胸部线条裨益不浅。

 

如果没有足够的时间和环境条件经常游泳,那么我向你推荐一则易于施行的夹书美胸小练习:站立或端坐皆可,两腋下夹书,双手往前抬至平举,尽量坚持到手臂发酸为止,可每日练习多次。这项练习能改善习惯性含胸的不良姿态,有助于塑造挺胸收腹的端正站姿和坐姿,同时锻炼胸肌、挺拔胸部。

解决方案2:食疗养胸

 

药补不如食补,司空见惯的食材里从不缺乏美胸能手。核桃山药美胸粥,即使是不善烹调的你也能轻松上手:

 

你要准备的:白米两把,大核桃1~2个剥壳后核桃仁掰成小块备用,山药50克切块,枸杞数粒。

 

你要做的:将所有食材放入电饭煲内,加入两碗清水,调至煲粥挡,出锅前根据个人口味撒入少量盐或者加入蜂蜜/ 白糖都会不错。

 

目标:从A 到B

 

对于常常需要穿到小礼服的你而言,深V 或抹胸下,如果依旧是A 的平坦一片,难免会让人黯然神伤,只需要一点点乳沟的轮廓闪现,就会有非凡的效果。其实这并不遥远,B 罩杯的丰满程度已经足以呈现出凹凸美感。

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